top of page

sob., 17 cze

|

ATF Studio Fotograficzne Świdnica

Pokochaj siebie

Foto coaching

Rejestracja jest zamknięta
Zobacz inne wydarzenia
Pokochaj siebie
Pokochaj siebie

Czas i lokalizacja

17 cze 2023, 09:00 – 16:00

ATF Studio Fotograficzne Świdnica, Gdyńska 25, 58-100 Świdnica, Polska

O wydarzeniu

Czy kiedykolwiek czułaś, że nie jesteś wystarczająco piękna, by zrobić dobre zdjęcie? Czy chcesz poczuć się pewniej na fotografiach? Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego ciągle krytykujesz swoje ciało i nie czujesz się z nim dobrze? Czy zdarza ci się porównywać swoją urodę do innych kobiet i czuć się gorzej? Czy czujesz, że brakuje ci pewności siebie, zwłaszcza przed kamerą czy aparatem?

Przyjdź na nasze warsztaty foto coaching i przekonaj się, że każda kobieta jest piękna w swoim własnym stylu. Zrób sobie prezent w postaci 3 profesjonalnych ujęć fotograficznych, które wydobędą Twoje naturalne piękno.

Warsztat "Pokochaj siebie" przygotowałyśmy dla kobiet, które pragną odkryć swoje prawdziwe piękno i zwiększyć pewności siebie. Podczas warsztatu połączymy fotografię, coaching i ćwiczenia rozwojowe, aby pomóc uczestniczkom poznać siebie lepiej i zaakceptować swoje ciało. Proces grupowy jest bardzo efektywny w tym zakresie, gdyż w otoczeniu innych, wspierających kobiet, łatwiej jest poczuć się pewnie i bezpiecznie.

Warsztat "Pokochaj siebie" pomoże ci uwolnić się od negatywnych myśli i przyzwyczajeń. Przez połączenie zdjęć, ćwiczeń coachingowych i rozwojowych, zaczniemy od zrozumienia, jakie są twoje obecne przekonania o sobie i swoim ciele, a następnie skoncentrujemy się na budowaniu pozytywnego obrazu siebie.

Podczas warsztatu nauczysz się technik, które pomogą ci zrelaksować się przed aparatem fotograficznym i poczuć się swobodnie podczas sesji zdjęciowej. Zdjęcia będą stanowić narzędzie, które pozwoli ci spojrzeć na siebie w nowym świetle i zobaczyć swoje piękno zewnętrzne i wewnętrzne.

Jeśli chcesz zwiększyć swoją pewność siebie, poznać siebie lepiej i pokochać swoje ciało, zapraszamy na warsztat "Pokochaj siebie". Zarejestruj się już teraz!

Warsztaty odbędą się w profesjonalnym studio fotograficznym, w kameralnym gronie 4 kobiet.

Plan wydarzenia:

I. Wprowadzenie (15 minut) 

- Przywitanie i krótka prezentacja prowadzących 

- Krótka prezentacja tematu "Pokochaj siebie" 

- Omówienie programu warsztatu 

II. Sesja coachingowa (45 minut) 

- Praca grupowa na temat poczucia własnej wartości i postrzegania siebie samej 

- Zadania i ćwiczenia mające na celu pomoc uczestniczkom w zwiększeniu samoakceptacji i poczucia własnej wartości 

III. Indywidualny makijaż i sesje fotograficzne (250 minut) 

- Indywidualna sesja makijażowa dla każdej uczestniczki (50 minut na osobę) 

- Sesje fotograficzne dla każdej z uczestniczek, z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu fotograficznego i oświetlenia (50 minut na osobę) 

IV. Praca w grupach (dla pozostałych uczestniczek, równolegle do sesji makijażowych i zdjęciowych) 

- Zadania i ćwiczenia, które będą wspierać uczestniczki i pomagać im w dalszej pracy nad samopoczuciem i samoakceptacją 

- Praca w parach, dyskusje, ćwiczenia 

V. Oglądanie zdjęć i podsumowanie 

- Wspólne oglądanie zdjęć wykonanych podczas sesji fotograficznych 

- Dyskusja na temat postrzegania siebie i swojego wizerunku 

- Podsumowanie warsztatu i podziękowanie uczestniczkom za udział - Integracja uczestników

Uwaga: czas trwania poszczególnych części może ulec zmianie w zależności od potrzeb i preferencji uczestniczek.

Gdzie: 

ATF Studio Fotograficzne ul. Gdyńska 25 Świdnica

Inwestycja: 790 zł - cena za warsztaty, zawierająca indywidualną sesję makijażową, profesjonalną sesję zdjęciową (3 wybrane ujęcia), grupowy proces coachingowy oraz poczęstunek. Rezerwacja miejsc poprzez wpłacenie zaliczki 300 zł na konto podane w zgłoszeniu. Liczba miejsc ograniczona do 4 uczestniczek. Zarejestruj się już teraz.

Bio: 

Anna Urbańska- Rafka - fotograf https://atf-studio.com.pl/

Dominika Kochanowska - wizażystka

Anna Skupnik - life & business coach, business woman. Pracuje narzędziami coachingowymi, treningowymi oraz metodą transpersonalną. www.w-polaczeniu.pl

Udostępnij to wydarzenie

bottom of page